昨日は，例によって，テニスをしてきました。
しかも，午後。
コートに行く途中，車の外気温計は「35.5℃」。
そこまでテニスやりたいか，というと，「ちょっとやりたい」。
でも大丈夫かなあと思いつつ。
結局，２時間ほど，休み休み打ちましたが，それ以上は，無理。
滝のような汗。そして日差しで肌がピリピリきました。
熱中症は，「まだ大丈夫だろう」と思って頑張ってしまうと，大変なことになってしまいます。15分ごとくらいに，風通しの良い日陰で小休止したほうがよいようです。もちろん，水分摂取は言うまでもなく。
新聞にも，部活で，あるいは応援中に，熱中症で搬送，なんていう記事が毎日載っています。児童・生徒さんを引率する先生方，是非無理をさせないように指導お願い致します。
体育館スポーツでも，同様です。
