昨日の夕方、珍しく、日帰り温泉など、行ってきました。
温泉であったまるのも、目的のひとつですが、あがった後に、マッサージを受けようと思い立ちました。
整体師の方が、肩や背中を触って、『・・・バキバキにこってますね』と。
「そ・そうですか？！」
１時間ほど、ほぐして下さいました。
もとから、体がカタいので、ストレッチする時は、「あいたたた・・・」。
『うーん、カタいっすね』と指摘を受けつつ。
今日は若干のもみ返しあり。背筋が軽く痛い・・・
どうしても、一日中座って、電子カルテの画面を操作していると、肩や首はこってしまうようです。
診療の合間、時々、背筋や首周囲を伸ばす運動を、軽くしてみるとよいかもしれませんな。
