先週ですが、カゼをひきました。
もう治ったのですが、1週間、咳が出ました。
僕は薬に頼るほうで、去痰剤や鎮咳薬をガッチリのみました。
で、なんでカゼをひいたか。振り返って考えました。
生活自体はいつもと変わり無し。まあ、寒くなったことは原因の一つにあると思いますが。
それより、カゼをひく直前、思い返してみると、若干、「うがい」がおろそかになっていました。
いつも、午前の診療終了時と、夕方の業務終了時には、石けんできれいに手を洗って、しっかりうがいするのですが、ここのところ診療以外に、やらなければならない業務が多くて、昼や夕方、そういったもろもろのことを考えたり、書類を書いたりしていると、ついつい、「うがい」が手薄になっていたようです。
反省して、またうがいをガラガラとやるようにしました。
嘔吐下痢も流行っていますから、自己防衛は必須です。
初心、忘るるべからず。